Yoga

Union de soi avec l'absolu

Le terme yoga désigne un état d'unité intérieur dans lequel le mental est suffisamment apaisé pour que se révèle et s'épanouisse tout le potentiel enfoui au fond de chaque être humain.
C'est le but défini par Patanjali dans les yoga sutra.

Transmis en Orient, depuis l'antiquité, l’héritage du yoga est non seulement toujours d'actualité, mais il offre des réponses pertinentes aux besoins pressants de notre époque actuelle en Occident.

Il s'adapte en permanence. Tout change tellement vite aujourd'hui, jusqu'à oublier les choses essentielles, jusqu'à nous oublier nous-même aussi.

C'est une pratique d'acceptation et d'amour, une vraie philosophie de vie, source de bien-être et d'équilibre.

Mais le terme yoga désigne aussi les moyens pour y parvenir.
Depuis, des pratiques physiques visant à préserver ou à améliorer l'état de santé du corps, en passant par des exercices respiratoires qui régulent les flux énergétiques et canalisent le mental, jusqu'aux techniques plus méditatives qui recentrent et conduisent sur le chemin de la paix intérieur.

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Hatha

Respiration, calme, puissance, méditation, immobilité

Vinyasa

dynamique, enchaînement, renforcement musculaire

Yin

Étirement, douceur, profondeur

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Les cours sont variés, selon ,votre demande et selon l’énergie du groupe, adapté à chacun.
C'est un yoga innovant et spontané, tout en restant authentique.

Relax Fly Yoga

Le yoga et la relaxation en apesanteur amène une dimension à la fois ludique et libératrice de son quotidien.
le Yoga aérien est une subtile alliance entre le Yoga traditionnel, le fitness et les arts du cirque, dans un hamac spécifique.

• favorise le gainage des muscles en profondeur

• développe une conscience de son corps

• décompression de la colonne vertébrale

• relaxation du corps et de l'esprit

les ateliers s'adaptent au niveau physique de chacun(e).
Il n'est pas nécessaire d'être un(e) sportive aguerrie pour participer aux cours.

Maxi 4 personnes
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